野菜料理 ブロッコリーのアンチョビ風味 asakomama 2015-01-18 0 Comments Jump To Recipe Print Recipe Print Recipe ブロッコリーのアンチョビ風味 Author: asakomama Cuisine: 洋食 Courses: 野菜料理 Servings: 4 材料 Servings ブロッコリー 1 株 アンチョビ (缶) 1 缶 オリーブ油 2 大さじ 赤唐辛子 1 本 にんにく 1 片 作り方 ブロッコリーは小房に分け、赤唐辛子は小口切り、にんにくは粗みじん切りにする。 鍋にオリーブ油を入れ赤唐辛子・にんにく・刻んだアンチョビをさっと炒めブロッコリーを加える。 全体を混ぜ合わせ蓋をして蒸し煮する。 File under 2015年 1月 Recipe Card powered by ロールキャベツ Previous コンキリエとアサリのスープ煮 Next